Hago CrossFit.
Si no sabes qué es: básicamente llevas tu cuerpo al límite haciendo la mayor cantidad de ejercicios en el menor tiempo posible.
Terminas en el piso. Sudando. Medio muerto. Y al día siguiente regresas.
Hace poco lancé una app, por cierto, que genera entrenamientos de CrossFit potenciados con IA.
La configuración que tengo es que lo combino con hipertrofía (para ponerme mamado, pues).
Y los planes de hipertrofía traen algo que para un crossfitero es una tortura:
Descansos de 1-2 minutos entre series.
Yo, que estoy acostumbrado a no parar, obviamente me los saltaba.
“Para qué voy a esperar como tonto cuando puedo seguir entrenando y avanzar”.
Error.
Resulta que el descanso ES parte del entrenamiento.
El músculo crece cuando descansa, no cuando lo estás reventando.
Los períodos de recuperación están ahí por algo.
El plan está diseñado para funcionar completo, no sólo las partes que te gustan.
Pero ahí estaba, el testarudo pensando que sabía más que el plan.
Lo mismo pasaba con los estiramientos al final.
Me los brincaba.
“Ya acabé, ya me voy”.
Y luego me preguntaba por qué no veía resultados.
La respuesta era obvia: me estaba saltando lo básico porque creía que no era importante.
¿Te suena?
Lo mismo pasa con Excel.
“Ya sé hacer BUSCARV, ya con eso la armo.”
“Tablas dinámicas luego las aprendo.”
“Eso de macros es para programadores.”
Y mientras tanto, sigues capturando a mano.
Sigues copiando y pegando.
Sigues perdiendo horas en cosas que se resuelven en segundos.
No porque seas tonto. Porque te saltaste lo básico creyendo que no lo necesitabas.
El curso empieza en 9 días.
Y sí, empezamos por las bases. Porque sin ellas, todo lo demás es construir sobre arena.
Este fin de semana cierro inscripciones para enfocarme en la creación del material.
Ahora me quedo los 2 minutos de descanso completos. Me desespera.
Pero funciona. A veces lo más difícil no es hacer más, sino quedarte quieto y seguir el plan.
Isca
PD: Ya salió la versión 2.0 de la plantilla de Carga Batch DIOT 2026. Ahora carga tus XML, validas la información antes de consolidar, te genera un concentrado por RFC listo para pasarlo a la plantilla y pocos clics tengas listo el Carga Batch (TXT). Si ya la usas, actualízala. Si no, échale un ojo.